Le régime Dukan fait partie des régimes hyperprotéinés destinés à la perte de poids les plus célèbres au monde.
Il se déroule en 3 phases principales et permet une perte de poids spectaculaire dés les premiers jours de régime. Malheureusement, dans la majorité des cas la perte de poids ne dure pas. De plus, cette méthode ne semble pas être inoffensive à long terme.
Caractéristiques du régime Dukan :
- Régime hyperprotéiné
- Composé de trois phases principales et d’une phase de stabilisation à vie
- 72 sources de protéines sont à consommer à volonté
- Durée du régime en fonction du nombre de kilos à perdre
- Régime très pauvre en fibre et en nutriments
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